＜メッセージ＞

一生、自分の足で歩く！ウォーキングの魅力と正しい歩き方。

シニア世代の趣味として人気のウォーキングですが、安全で快適に歩くためには、正しい姿勢と歩き方を身につけるのがポイントです。

転倒による骨折は高齢者が寝たきりになる原因のひとつでもあります。

いつまでも若々しく、一生自分の足で歩くために正しい知識を学びましょう。

＜プロフィール＞

タレントとして、情報番組やバラエティー等に出演。現在、「日本姿勢と歩き方協会」認定ウォーキングマスターとしても活躍。また、メンタルスペシャリストの資格を持つ。